Wielu z nas ogranicza pielęgnację jamy ustnej tylko do szczotkowania zębów. Jest to błąd, ponieważ czyszczenie zębów nicią dentystyczną jest jedną z podstawowych zasad, by zachować zdrowie jamy ustnej i uniknąć próchnicy.
W przestrzeniach zębowych gromadzą się resztki jedzenia, które ciężko usunąć jedynie za pomocą szczotkowania. Według niektórych opinii, stosowanie nici dentystycznych nie jest koniecznie, jeśli skrupulatnie czyścimy zęby szczoteczką. Jednak stomatolodzy przestrzegają, że to nie wystarczy. Ponadto, uważają oni, że nitkowanie zębów jest ważniejsze od samego szczotkowania, gdyż zapobiega paradontozie i utracie zębów.
Nici dentystyczne służą głównie do usuwania resztek pokarmu, ale ich głównym zadaniem jest usuwanie osadu nazębnego, który powstaje na zębach pomiędzy posiłkami. Taki osad bardzo często jest przyczyną pojawienia się ubytków, stanów zapalnych przyzębia, a nawet próchnicy.
Istotną kwestią dotyczącą korzystania z nici dentystycznych jest także fakt, że pozwala ona na dłużej zachować świeży oddech. Przyczyną nieświeżego oddechu jest wspomniane już wcześniej gromadzenie się jedzenia z szczelinach zębowych, gdzie gromadzą się bakterie, a te powodują nieświeży oddech.
Nici dentystyczne to niezwykle istotna metoda, służąca pielęgnacji zębów i zachowaniu higieny jamy ustnej. Korzystanie z tej metody powinno stać się nawykiem, niezbędnym by zachować piękne i zdrowe zęby. Dodatkową korzyścią nici dentystycznych jest to, że są małym przedmiotem, który zawsze można mieć ze sobą i użyć niemal w każdej sytuacji, gdy tylko poczujemy, że oddech jest nieświeży, a w jamie ustnej odczuwamy dyskomfort.
A jak odpowiednio używać nici dentystycznych?
Weź około 45 cm nici, pozostawiając między palcami 2,5-5 cm.
|
Delikatnie przesuwaj nić zagiętą wokół zębów.
|
Koniecznie wyczyść miejsca poniżej linii dziąseł, ale staraj się, aby nić nie dotykała dziąseł zbyt gwałtownie.
|
Odpowiednia technika nitkowania
|
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz