Dieta a kondycja dziąseł

Objawy zapalenia dziąseł są zauważalne już po niecałym miesiącu odkładania się płytki nazębnej. To dosyć częsta przypadłość wśród ludzi – dlatego ważne jest, by wiedzieć jak nasza dieta może wpłynąć na kondycję dziąseł.
 

Niedostarczenie organizmowi odpowiednich składników odżywczych skutkuje osłabieniem układu odpornościowego. Wtedy komórki, z których zbudowane są dziąsła, łatwiej ulegają infekcjom bakteryjnym. Jeżeli zmiany zapalne obejmują dziąsła i język, oznacza to, że brakuje nam witamin z grupy B i kwasu foliowego. Natomiast silny stan zapalny dziąseł wskazuje na niedobór witaminy C.

Dlatego też nasza dieta powinna być pełnowartościowa. Powinniśmy też szczególnie uważać na diety odchudzające, które często pozbawiają nas niezbędnych organizmowi składników odżywczych.

A jeśli chodzi o działania zewnętrzne jakie możemy podjąć to profilaktycznie płukać usta po wyszczotkowaniu zębów ziołowymi naparami np. z liści szałwii lub tymianku. Cenne właściwości przeciwzapalne posiada także wyciąg z kwiatu rumianku.